Comment obtenir une belle peau bronzée ?

Bien qu’il soit naturel, le bronzage et l’obtention d’une peau bronzée ne sont pas sans risque. Il est nécessaire de comprendre que le bronzage est un phénomène naturel de la peau qui, face aux rayons UV du soleil, va produire de la mélanine. C'est cette mélanine qui va modifier la couleur de la peau au fur et à mesure de votre exposition. Nous allons tout vous expliquer, ainsi, vous aurez toutes les cartes en main pour obtenir une belle peau bronzée tout en évitant les risques !

Préparer sa peau à l'exposition au soleil

Obtenir un beau bronzage et une peau bronzée passe avant tout par une exposition aux UV mais cela se passe aussi avant l’exposition, il faut bien préparer sa peau et notamment par l’alimentation.

Votre alimentation doit être riche en caroténoïde et en vitamine A donc carotte, tomates, melons, poivrons, épinards, brocolis. Tous les aliments avec une coloration vive sont riches en bêtacarotène, ces aliments vont favoriser une production de mélanine plus importante, ce qui va accroître votre bronzage, il sera donc plus rapide et le teint obtenu sera plus beau. De plus, votre peau sera renforcée et vous pourrez ainsi éviter une peau déshydratée après des journées ensoleillées.

L’alimentation est primordiale pour le bronzage et l’obtention d’une belle peau bronzée. Mais ce n’est pas tout, le bronzage passe aussi par l’hydratation, de la peau mais aussi du corps. Pour préparer sa peau en plus de l’alimentation, nous vous conseillons de bien vous hydrater avant l’exposition, au moins 2 – 3 semaines avant. 2 litres d’eau par jour suffisent. Il ne faut pas oublier que la peau est constituée à 70% d’eau, ce qui la protège. Les UV des rayons malmènent la peau et lui rendent difficile la tâche de retenir l’eau. Le fait de boire beaucoup d’eau permet de garantir un taux d’hydratation à son maximum et ainsi une peau plus ferme. La peau bronzera plus facilement et plus uniformément. C'est une des clefs pour une belle peau bronzée !

Protéger et s’exposer progressivement au soleil pour éviter tout problème de peau

La protection solaire

Lors de l’exposition, bien entendu, il est nécessaire de se protéger. La peau doit être protégée par l’application d’une protection solaire que ce soit en spray ou en crème. Bien évidemment, La crème du BIO vous conseille d’utiliser des protections solaires certifiées bio pour de multiples raisons que vous pouvez retrouver dans notre article "Les produits solaires bio". Efficaces dès l’application contrairement aux protections solaires chimiques, ils n’ont aucun effet néfaste pour votre peau, votre santé et l’environnement.

Nous pouvons vous aider à faire le meilleur choix de protection solaire bio, nous pouvons vous conseiller. Il n’est pas aussi évident de choisir correctement sa protection solaire. Elle doit notamment être choisie selon votre phototype et l’indice UV.

Par exemple, un phototype de niveau 0, 1 ou 2, nous conseillons toujours un soin solaire SPF 50+ pour une protection maximale pour les premiers rayons de soleil pour éviter tout danger et obtenir un bronzage très léger sur les premiers temps afin d’habituer la peau au soleil. Nous vous conseillons le spray solaire des Laboratoires de Biarritz SPF50+ disponible ici ou le lait solaire des Laboratoires de Biarritz SPF50+.

Après plusieurs jours d’expositions, et selon votre bronzage, vous pouvez utiliser une protection solaire plus légère avec un SPF 30, que vous devrez appliquer plus souvent. Une protection solaire SPF30 comme le spray des Laboratoires de Biarritz disponible ici ou le lait solaire disponible ici peut parfaitement convenir pour les phototypes 4, 5 et 6.

Une bonne protection solaire, appliquée régulièrement, permet de se protéger des rayons du soleil, d’éviter tout danger et notamment des coups de soleil qui pourrait venir gâcher vos vacances et votre teint.

Au-delà d’une bonne protection pour bronzer protégé et en sécurité, nous vous conseillons de vous exposer de manière progressive, notamment pour les phototypes 0, 1 ou 2. Vous pouvez au fur et à mesure allonger vos expositions mais prenez l’habitude de vous exposer progressivement au soleil pour habituer la peau aux rayons UV et ainsi être mieux protégé naturellement. Le bronzage est une réponse naturelle aux rayons du soleil. Le corps se protège naturellement contre une exposition prolongée : certaines cellules se multiplient pour rendre la peau moins perméable aux rayons du soleil quand d’autres se chargent de produire de la mélanine. Attention, la peau a toujours besoin de protection même une fois bronzée, elle ne sera pas exempte de coup de soleil.

Bien entendu, il est interdit de se mettre au soleil après un coup de soleil sans vêtement de protection, t-shirt, chapeau, etc. 

L'exposition au soleil

Concernant vos expositions, nous vous conseillons de vous exposer dès le matin, bien avant 11h, les rayons UV sont moins néfastes et vous permettent de prolonger votre exposition sans danger.

Entre 11h et 16h, c’est la période la plus dangereuse pour s’exposer, les coups de soleil peuvent très vite arriver, nous vous déconseillons de vous exposer durant cette période.

Bronzer ne signifie pas seulement faire la crêpe à la plage, les centaines d’activités extérieures vous permettre de bronzer tout en étant actif.

Hydrater et gommer la peau pour un bronzage uniforme

Après avoir exposé votre peau au soleil, il est indispensable de l’hydrater profondément avec un soin naturel certifié bio. La crème du BIO a sélectionné les meilleurs soins après-soleil du marché disponible ici. Une exposition au soleil agresse votre peau et cause des dommages qu’il faut réparer par une hydratation.

Quel que soit votre type de peau et la durée de votre exposition, après chaque douche, nous vous conseillons d’appliquer un soin hydratant sur tous les zones exposées. Les soins hydratants très riches comme le beurre de karité bio disponible ici, l’huile de coco disponible ici ou encore le monoï disponible ici sont des soins très hydratants qui vont permettre de régénérer la peau et de l’hydrater profondément. Par cette hydratation, nous allons renforcer la barrière cutanée qui est mal menée par le soleil mais aussi par l’eau de l’océan, de la mer ou encore de la piscine.

Si votre peau pèle, c’est que la couche protectrice de la peau est touchée, il faut donc l’hydrater un maximum pour limiter le pelage. Pour tout savoir sur la peau qui pèle et savoir comment la soigner, lisez notre article "Peau qui pèle – quelles sont les raisons et comment l’éviter ou la traiter ?"

Concernant le gommage, ne pas gommer la peau après vos expositions, cela pourrait accélérer la fin de votre bronzage et activer le processus de pelage. Après quelques semaines pendant lesquels l’exposition est moins intense, c’est à ce moment qu’il faut commencer le gommage. Ainsi, vous allez éliminer les peaux mortes et prolonger votre teint bronzé. Une à deux fois par semaine, selon votre peau et votre sensibilité, vous pouvez gommer la peau du corps et du visage. Pour gommer votre corps, La crème du BIO vous propose les meilleurs gommages corps naturels et certifiés bio ici, pour ce qui est des gommages visage, nous avons aussi effectué notre sélection certifiée bio disponible ici. Ce sont des soins exfoliants doux qui conviennent pour toutes les peaux.

Utiliser des soins teintés pour une peau bronzée toute l’année sans danger

Vous souhaitez garder un teint bronzé toute l’année même quand le soleil et la lumière naturelle se font rare ? Notre premier conseil, évitez toutes séances dans les cabines de bronzage qui sont très dangereuses pour la peau.

La solution est celle d'utiliser des soins naturels qui donnent un teint hâlé tout naturellement et sans ingrédient controversé. Après des recherches et de multiples tests, nous avons sélectionné deux soins autobronzants qui permettent de garder un teint halé très naturel toute l’année. Fini les autobronzants chimiques qui donnent un teint orangé visiblement pas naturel. Vous pouvez trouvez ces trois soins autobronzants certifiés bio ici.

Le premier et deuxième soins autobronzants sont novateurs, il s’agit de gouttes autobronzantes.

Le troisième soin est un lait autobronzant bio des Laboratoires de Biarritz. Il a été pensé à partir d'un complexe autobronzant d’origine naturelle composé d’érythrulose et de DHA, il assure donc une coloration uniforme et progressive. De plus, grâce aux propriétés antioxydantes de l’Alga-Gorria® 🪸, il protège la peau du vieillissement cutané. Il est aussi enrichi en actifs hydratants 💧, apaisants et nourrissants tels que l’aloe vera bio et l’huile de jojoba bio, votre peau reste douce, souple et confortable. C’est un soin idéal pour garder un teint hâlé toute l’année.

Vous savez tout ou presque sur le bronzage, le plus important est de protéger votre peau. Le teint hâlé viendra tout naturellement et sinon, n’oubliez pas que votre peau reste très belle naturellement !